rundvleesvulling
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig hoog gehalte aan verzadigd vet
rundvleesvulling heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 11 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundvleesvulling is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 20.5 g |
| Vet | 14.2 g |
| Verzadigd | 5.4 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Levert ijzer en vitamine B12
- Matig hoog gehalte aan verzadigd vet
- Het natriumgehalte kan door kruiden en specerijen hoog zijn
- Beperkte hoeveelheid vezels vergeleken met plantaardige vullingen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundvleesvulling?
rundvleesvulling heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is rundvleesvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
rundvleesvulling heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rundvleesvulling het bloedsuiker?
rundvleesvulling heeft een glycemische last van 0.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rundvleesvulling in de Logi-app, met jouw portie.
