Runderham
Geen glycemische index5/10
Glycemische index nog niet gemeten
1.2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 5/10
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
Runderham heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 7 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Runderham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Runderham is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
145
Calorieën
1.2 g
Koolhydraten
22 g
Eiwit
5.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 1.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 5.5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag koolhydraatgehalte
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
- Bevat conserveermiddelen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Runderham?
De glycemische index van Runderham is nog niet gemeten. Het bevat 1.2 g koolhydraten per 100 g.
Is Runderham goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Runderham is niet gemeten. Met 1.2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Runderham in de Logi-app, met jouw portie.
