mager rundergehakt 93/7
Geen glycemische index6/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- hoog eiwitgehalte
- bevat verzadigd vet
mager rundergehakt 93/7 heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 1 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Gehakt rundvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mager rundergehakt 93/7 is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
173
Calorieën
0 g
Koolhydraten
26 g
Eiwit
7 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 173 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 65 mg |
Verwerkingsgraad
35%
Matig
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag koolhydraatgehalte (geen suiker)
- laag verwerkingsniveau
- bevat verzadigd vet
- geen vezels
- rood vlees kan de gezondheid van het hart beïnvloeden
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mager rundergehakt 93/7?
mager rundergehakt 93/7 heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is mager rundergehakt 93/7 goed voor mensen met insulineresistentie?
mager rundergehakt 93/7 bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk mager rundergehakt 93/7 in de Logi-app, met jouw portie.
