gegrild rundergehakt
Geen glycemische index7.5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7.5/10
- Hoogwaardige complete eiwitten
- Matig totaal- en verzadigd vetgehalte
gegrild rundergehakt heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gehakt rundvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrild rundergehakt is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
250
Calorieën
0 g
Koolhydraten
26 g
Eiwit
17 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26 g |
| Vet | 17 g |
| Verzadigd | 6.5 g |
| Onverzadigd | 10.5 g |
| Natrium | 75 mg |
Verwerkingsgraad
40%
Matig
Waarom deze score?
- Hoogwaardige complete eiwitten
- Goede bron van ijzer, zink en vitamine B12
- Geen verteerbare koolhydraten of glycemische belasting
- Matig totaal- en verzadigd vetgehalte
- Inname van rood vlees moet worden gematigd
- Grillen kan potentieel schadelijke stoffen produceren bij sterke verkoling
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrild rundergehakt?
gegrild rundergehakt heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gegrild rundergehakt goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrild rundergehakt bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk gegrild rundergehakt in de Logi-app, met jouw portie.
