Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Asperge Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Augurkenvocht Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Hele radijs Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Alcoholvrije amandelaroma Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
alfalfa kiemen Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
bbq-boter Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 Bok choy Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Bok choy Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
eiwitrijk tofu Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Gekookte Chinese kool Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
kaffir limoenblad Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Kaffir limoenblad Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kantonese paksoi Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Kruiden en botanische ingrediënten Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Leverpastei Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Melkzuurbacteriën Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
monniksvrucht Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Muscle Milk Zero Suiker Proteïneshake Lage GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 paling salade Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 5/10 Parmezaanse kaascrisp Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 6.8/10 
peterseliesaus Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 pittige mayonaise Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 Pittige runderbouillon Lage GI 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 
slasap Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 terrine Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 
vanille roomvervanger Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Verse komkommersap Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Waterkerssap Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Zalm in Toscaanse stijl Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
zeewierextract coating Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Groene zeewier Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Rucola Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Chinese kool (napa) Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Paneer Lage GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 Asperges en conserve Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 augurken in blik Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 Biologische bataviasla Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Biologische Lollo Bionda sla Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
botersla Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Champignons Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 8/10 
eikenbladsluis Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 gefermenteerde augurken Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 kropsla Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Lollo rosso sla Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Mizuna Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Rauwe portobellohoed Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 sucrine sla Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Wilde boschampignons Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Witte kool Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 Gefermenteerde komkommer Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
limoen-muntdrank Lage GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Amandelmeel Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 Cichoreikoffie Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 dille augurk chips Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
dille augurken (zonder toegevoegde suiker, gehakt) Lage GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 gefrituurde marida Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 Gefrituurde spiering Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Italiaanse saladedressing Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 
maïskolfblad Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 Pandanextract Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Rozenblaadjes Lage GI 10 GL 0.3 / 100 g 10/10 
augurkchips Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 augurken in blik Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Augurkenschijfjes Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Natuurlijke tofu gebakken in olijfolie Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Broccoli Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Champignons gebakken in minimale olie Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
portobellopaddenstoel Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Bevroren ongezoete Griekse yoghurt bites Lage GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Bladgroenten met rauwe hennepzaden Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 cactus salade Lage GI 7 GL 0.4 / 100 g 9/10 
cactusextract Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Citroenmelissebladeren Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 Demi-glace saus Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
DIY creamer met ongezoete cacao Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Eibites met spinazie en feta Lage GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 eiwitshake zonder suiker Lage GI 25 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Frambozensaus met erythritol Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 gebakken omelet Lage GI 20 GL 0.4 / 100 g 6/10 gefrituurde mosselen Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Gekookte courgette Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 Grasgelei Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Kappertjes- en bieslooksaus Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 konijnensaus Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 koolhydraatarme knoflooksaus Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 Lacto-gefermenteerde groentesappen Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 licht gezoete kokosroom met kaneel en stevia Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
magere hüttenkäse Lage GI 11 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Muntblaadjes Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 Natriumarm sojasaus of kokosamino's met gember, knoflook en monniksvrucht/stevia Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
nul calorie tortilla Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
orriswortel Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
paté Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 steak taco vulling Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 suikervrije citroengranita Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Valentina saus Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Varkensworst Lage GI 28 GL 0.4 / 100 g 4/10 Wakame-zeewier met rijstazijn en sesamzaad Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
witte saus Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
