Champignons gebakken in minimale olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Champignons gebakken in minimale olie heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Champignons gebakken in minimale olie tot de laagste op glycemische index.
Champignons gebakken in minimale olie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Laag in calorieën
- ✗ Enige vet door het bakken (afhankelijk van gebruikte olie)
- ✗ Minimale eiwitten
- ✗ Voedingsverlies mogelijk door koken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 4.5g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.7g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Champignons gebakken in minimale olie?
Champignons gebakken in minimale olie heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Champignons gebakken in minimale olie goed voor mensen met insulineresistentie?
Champignons gebakken in minimale olie heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Champignons gebakken in minimale olie het bloedsuiker?
Champignons gebakken in minimale olie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →