Gefermenteerde komkommer
Lage GI
GL 0.4 per 100 g
- Bevat probiotica
- Hoog natriumgehalte
Gefermenteerde komkommer heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefermenteerde komkommer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 14 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat probiotica
- Lage glycemische last
- Laag calorie- en suikergehalte
- Hoog natriumgehalte
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefermenteerde komkommer?
Gefermenteerde komkommer heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.4 per 100 g.
Is Gefermenteerde komkommer goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefermenteerde komkommer heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gefermenteerde komkommer het bloedsuiker?
Gefermenteerde komkommer heeft een glycemische last van 0.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- Gefermenteerde gemberplakjes GI 15
- Gefermenteerde mierikswortel GI 15
-
Gefermenteerde kimchi met laag natrium GI 15 -
natuurlijk gefermenteerde radijs met probiotica GI 15 - verse mangosalsa GI 51
-
gefermenteerde Chinese kool GI 15 -
gefermenteerde kool (zonder zout, zonder suiker zuurkool) GI 15 - Gefermenteerde kurkuma GI 15
Bekijk Gefermenteerde komkommer in de Logi-app, met jouw portie.
