paling salade
Lage GI
GL 0.3 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- matig natriumgehalte
paling salade heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 6 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
paling salade is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat gezonde onverzadigde vetten
- matig natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- matig verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van paling salade?
paling salade heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 0.3 per 100 g.
Is paling salade goed voor mensen met insulineresistentie?
paling salade heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt paling salade het bloedsuiker?
paling salade heeft een glycemische last van 0.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk paling salade in de Logi-app, met jouw portie.
