Waterkerssap
Lage GI
GL 0.5 per typische kop (150 g) · GL 0.3 per 100 g
- Rijk aan vitamine A, C en K
- Matig natriumgehalte
Waterkerssap heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 23 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Waterkerssap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 2.3 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 41 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vitamine A, C en K
- Lage glycemische last
- Bevat antioxidanten
- Matig natriumgehalte
- Lage caloriedichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Waterkerssap?
Waterkerssap heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 0.3.
Is Waterkerssap goed voor mensen met insulineresistentie?
Waterkerssap heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Waterkerssap het bloedsuiker?
Waterkerssap heeft een glycemische last van 0.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Waterkerssap in de Logi-app, met jouw portie.
