kropsla
Lage GI
GL 0.3 per 100 g
- zeer lage calorische dichtheid
- laag eiwitgehalte
kropsla heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kropsla is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 13 kcal |
| Koolhydraten | 2.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.8 g |
| Natuurlijk | 0.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.4 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage calorische dichtheid
- hoog watergehalte
- goede bron van vezels en micronutriënten
- laag eiwitgehalte
- weinig gezonde vetten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kropsla?
kropsla heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.3 per 100 g.
Is kropsla goed voor mensen met insulineresistentie?
kropsla heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kropsla het bloedsuiker?
kropsla heeft een glycemische last van 0.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kropsla in de Logi-app, met jouw portie.
