bitter-meloen roerbak met ei
Lage GI
GL 2 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
bitter-meloen roerbak met ei heeft een glycemische index van 32 (Laag).
Bijgewerkt op 20 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bitter-meloen roerbak met ei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 2.7 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- goede bron van eiwitten
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
- bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bitter-meloen roerbak met ei?
bitter-meloen roerbak met ei heeft een glycemische index van 32 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is bitter-meloen roerbak met ei goed voor mensen met insulineresistentie?
bitter-meloen roerbak met ei heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bitter-meloen roerbak met ei het bloedsuiker?
bitter-meloen roerbak met ei heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bitter-meloen roerbak met ei in de Logi-app, met jouw portie.
