Bird's eye chili
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken
Bird's eye chili heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 21 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bird's eye chili is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische belasting
- Hoog vitamine C-gehalte
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken
- Zeer pittig voor sommige individuen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bird's eye chili?
Bird's eye chili heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Bird's eye chili goed voor mensen met insulineresistentie?
Bird's eye chili heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bird's eye chili het bloedsuiker?
Bird's eye chili heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Bird's eye chili in de Logi-app, met jouw portie.
