gebakken bittermeloen
Lage GI
GL 3 per 100 g
- matig vezelgehalte
- matig vetgehalte door frituren
gebakken bittermeloen heeft een glycemische index van 32 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken bittermeloen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.2 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 2.9 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- bevat antioxidanten
- matig vetgehalte door frituren
- bevat wat natrium door kruiden
- verlies van voedingsstoffen door frituren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken bittermeloen?
gebakken bittermeloen heeft een glycemische index van 32 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is gebakken bittermeloen goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken bittermeloen heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gebakken bittermeloen het bloedsuiker?
gebakken bittermeloen heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gebakken bittermeloen in de Logi-app, met jouw portie.
