Gestoomde bittermeloen
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Bittere smaak kan inname beperken
Gestoomde bittermeloen heeft een glycemische index van 18 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gestoomde bittermeloen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.7 g |
| Suikers (totaal) | 1.9 g |
| Natuurlijk | 1.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 6 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan micronutriënten
- Bittere smaak kan inname beperken
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoomde bittermeloen?
Gestoomde bittermeloen heeft een glycemische index van 18 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gestoomde bittermeloen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoomde bittermeloen heeft een lage glycemische index (18), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gestoomde bittermeloen het bloedsuiker?
Gestoomde bittermeloen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gestoomde bittermeloen in de Logi-app, met jouw portie.
