Muntblaadjes

Geen glycemische index9.5/10

Glycemische index nog niet gemeten

8 g koolhydraten per 100 g

Logi-score 9.5/10

Zeer laag suikergehalte
Voedingsdichtheid lager dan sommige bladgroenten

Muntblaadjes heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 8 g koolhydraten per 100 g.

Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

Spinazie
GL 1 per 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Boerenkool
GL 1 per 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Snijbiet
GL 1 per 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.

Vormen van Muntblaadjes

Groene munt
geen GI spear

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Muntblaadjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Porties

Portie	Gram
1 eetlepel	2 g

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

8 g

Koolhydraten

3.3 g

Eiwit

0.7 g

Vet

per 100g

Calorieën	44 kcal
Koolhydraten	8 g
Suikers (totaal)	0.5 g
Natuurlijk	0.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	6.8 g
Oplosbaar	2.04 g
Onoplosbaar	4.76 g
Eiwit	3.3 g
Vet	0.7 g
Verzadigd	0.2 g
Onverzadigd	0.5 g
Natrium	30 mg

Verwerkingsgraad

Minimaal

Waarom deze score?

Zeer laag suikergehalte
Hoog vezelgehalte
Rijk aan water en voedingsstoffen
Voedingsdichtheid lager dan sommige bladgroenten
Onbekend verwerkingsniveau
Beperkte eiwitinhoud

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Muntblaadjes?

De glycemische index van Muntblaadjes is nog niet gemeten. Het bevat 8 g koolhydraten per 100 g.

Is Muntblaadjes goed voor mensen met insulineresistentie?

De glycemische index van Muntblaadjes is niet gemeten. Met 8 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.

Bekijk Muntblaadjes in de Logi-app, met jouw portie.