Tarwegrassap
Lage GI
GL 1.3 per glas (250 g) · GL 0.5 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten en micronutriënten
- Laag eiwitgehalte
Tarwegrassap heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 1.3 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarwegrassap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.14 g |
| Onoplosbaar | 0.26 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten en micronutriënten
- Zeer lage glycemische last
- Bevat chlorofyl en fytonutriënten
- Laag eiwitgehalte
- Minimale hoeveelheid vezels
- Kan spijsverteringsklachten veroorzaken bij gevoelige personen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarwegrassap?
Tarwegrassap heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 1.3; per 100 g is de glycemische lading 0.5.
Is Tarwegrassap goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarwegrassap heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tarwegrassap het bloedsuiker?
Tarwegrassap heeft een glycemische last van 0.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tarwegrassap in de Logi-app, met jouw portie.
