wassen pompoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
wassen pompoen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort wassen pompoen tot de laagste op glycemische index.
wassen pompoen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog watergehalte
- ✓ Goede vezelbron
- ✗ Zeer laag eiwitgehalte
- ✗ Beperkte diversiteit aan micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 13 kcal |
| Koolhydraten | 3g |
| Suikers (totaal) | 1.8g |
| Natuurlijk | 1.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.9g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 0.4g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wassen pompoen?
wassen pompoen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is wassen pompoen goed voor mensen met insulineresistentie?
wassen pompoen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt wassen pompoen het bloedsuiker?
wassen pompoen heeft een glycemische last van 0.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →