gedroogde ijzerhard
Lage GI
GL 0.6 per 100 g
- Zeer laag caloriegehalte
- Verwaarloosbaar eiwitgehalte
gedroogde ijzerhard heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van ijzerhard
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde ijzerhard is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 30 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag caloriegehalte
- Bevat heilzame plantaardige verbindingen
- Geen toegevoegde suikers of bewerkingen
- Verwaarloosbaar eiwitgehalte
- Zeer lage energiewaarde
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde ijzerhard?
gedroogde ijzerhard heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.6 per 100 g.
Is gedroogde ijzerhard goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde ijzerhard heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van ijzerhard heeft de laagste glycemische lading?
gedroogde ijzerhard heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van ijzerhard in deze database (0.6 per 100 g).
Bekijk gedroogde ijzerhard in de Logi-app, met jouw portie.
