Komkommer-gember ingelegd
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Laag eiwitgehalte
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Komkommer (15).
Bijgewerkt op 10 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Komkommer
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Komkommer - Geschilde komkommerGI 15 · GL 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Ongezouten gefermenteerde komkommers - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickled
Augurk in azijn - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickledsugar free
Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker - GI 15 · GL 0.5 per 100 g herb
Komkommer, peterselie en munt salade - GI 15 · GL 1 per 100 g english
Engelse komkommer - +13 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Komkommer-gember ingelegd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 14 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Hoog watergehalte
- Bevat antioxidanten uit gember
- Laag eiwitgehalte
- Weinig vezels
- Iets minder voedingsstoffen als ingelegd in pekel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommer-gember ingelegd?
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is Komkommer-gember ingelegd goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommer-gember ingelegd heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Komkommer heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Komkommer in deze database heeft Geschilde komkommer de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk Komkommer-gember ingelegd in de Logi-app, met jouw portie.
