Komkommer-gember ingelegd
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Komkommer-gember ingelegd tot de laagste op glycemische index.
Komkommer-gember ingelegd is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- ✓ Hoog watergehalte
- ✓ Bevat antioxidanten uit gember
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Weinig vezels
- ✗ Iets minder voedingsstoffen als ingelegd in pekel
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 14 kcal |
| Koolhydraten | 3.2g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.7g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.5g |
| Eiwit | 0.6g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.08g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommer-gember ingelegd?
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0.5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Komkommer-gember ingelegd goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommer-gember ingelegd heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Komkommer-gember ingelegd het bloedsuiker?
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische last van 0.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →