Komkommer-gember ingelegd
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Laag eiwitgehalte
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 10 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Komkommer-gember ingelegd is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 14 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Hoog watergehalte
- Bevat antioxidanten uit gember
- Laag eiwitgehalte
- Weinig vezels
- Iets minder voedingsstoffen als ingelegd in pekel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommer-gember ingelegd?
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is Komkommer-gember ingelegd goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommer-gember ingelegd heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Komkommer-gember ingelegd het bloedsuiker?
Komkommer-gember ingelegd heeft een glycemische last van 0.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Komkommer-gember ingelegd in de Logi-app, met jouw portie.
