Aziatische komkommersalade
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
Aziatische komkommersalade heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aziatische komkommersalade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekende bron van hydratatie
- Laag caloriegehalte
- Laag eiwitgehalte
- Bevat vaak toegevoegd natrium in dressings
- Lage algehele nutriëntendichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aziatische komkommersalade?
Aziatische komkommersalade heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Aziatische komkommersalade goed voor mensen met insulineresistentie?
Aziatische komkommersalade heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Aziatische komkommersalade het bloedsuiker?
Aziatische komkommersalade heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Aziatische komkommersalade in de Logi-app, met jouw portie.
