Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie)
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lage eiwitdichtheid
Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 4.2 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.36 g |
| Onoplosbaar | 0.84 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Rijk aan micronutriënten en antioxidanten
- Lage eiwitdichtheid
- Laag profiel van essentiële vetzuren
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie)?
Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) het bloedsuiker?
Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Komkommer en tomatensalade met kruiden en citroensap (zonder zout of olie) in de Logi-app, met jouw portie.
