Komkommersalade met kefir
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Komkommersalade met kefir heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Komkommersalade met kefir tot de laagste op glycemische index.
Komkommersalade met kefir is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Laag caloriegehalte
- ✓ Bron van eiwitten
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Zoutadditief
- ✗ Geen omega-3 vetzuren
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 3.5g |
| Suikers (totaal) | 2.8g |
| Natuurlijk | 2.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.7g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.2g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommersalade met kefir?
Komkommersalade met kefir heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Komkommersalade met kefir goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommersalade met kefir heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Komkommersalade met kefir het bloedsuiker?
Komkommersalade met kefir heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →