Komkommer-kruidensalade
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
Komkommer-kruidensalade heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 13 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Komkommer-kruidensalade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog watergehalte
- Bevat antioxidanten uit kruiden
- Laag eiwitgehalte
- Minimaal vetgehalte (kan minder verzadigend zijn)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommer-kruidensalade?
Komkommer-kruidensalade heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Komkommer-kruidensalade goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommer-kruidensalade heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Komkommer-kruidensalade het bloedsuiker?
Komkommer-kruidensalade heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Komkommer-kruidensalade in de Logi-app, met jouw portie.
