komkommerkimchi
Lage GI
GL 1 per 100 g
- bevat probiotica
- hoog natriumgehalte
komkommerkimchi heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 18 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
komkommerkimchi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 30 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat probiotica
- lage caloriedichtheid
- goed vezelgehalte
- hoog natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
- matig verwerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van komkommerkimchi?
komkommerkimchi heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is komkommerkimchi goed voor mensen met insulineresistentie?
komkommerkimchi heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt komkommerkimchi het bloedsuiker?
komkommerkimchi heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk komkommerkimchi in de Logi-app, met jouw portie.
