gefrituurde courgette
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- Bevat vezels
- Matig bewerkt
gefrituurde courgette heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Zucchini (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g
Zucchini - GI 15 · GL 0.4 per 100 g boiled
Gekookte courgette - GI 15 · GL 0.6 per 100 g grilled
gegrilde courgette - geroosterde courgetteGI 15 · GL 0.6 per 100 g roasted
- gele courgetteGI 15 · GL 0.7 per 100 g yellow
- ingemaakte courgetteGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 per 100 g dried
gedroogde courgetteschijfjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde courgette is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 54 kcal |
| Koolhydraten | 3.59 g |
| Suikers (totaal) | 2.88 g |
| Natuurlijk | 2.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.15 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.4 g |
| Vet | 4.21 g |
| Verzadigd | 0.63 g |
| Onverzadigd | 3.58 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels
- Levert onverzadigde vetten
- Op basis van groenten
- Matig bewerkt
- Gefrituurd in olie
- Bevat toegevoegd natrium
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde courgette?
gefrituurde courgette heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is gefrituurde courgette goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde courgette heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zucchini heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zucchini in deze database heeft Gekookte courgette de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk gefrituurde courgette in de Logi-app, met jouw portie.
