gedroogde courgetteschijfjes
Lage GI
GL 12.4 per typische kop (150 g) · GL 8.2 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natuurlijk suikergehalte
gedroogde courgetteschijfjes heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Zucchini (15). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 12.4 toe.
Bijgewerkt op 29 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g
Zucchini - GI 15 · GL 0.4 per 100 g boiled
Gekookte courgette - gefrituurde courgetteGI 15 · GL 0.5 per 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 per 100 g grilled
gegrilde courgette - geroosterde courgetteGI 15 · GL 0.6 per 100 g roasted
- gele courgetteGI 15 · GL 0.7 per 100 g yellow
- ingemaakte courgetteGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde courgetteschijfjes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 300 kcal |
| Koolhydraten | 54.92 g |
| Suikers (totaal) | 44.15 g |
| Natuurlijk | 44.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 17.66 g |
| Oplosbaar | 5.3 g |
| Onoplosbaar | 12.4 g |
| Eiwit | 21.37 g |
| Vet | 5.65 g |
| Verzadigd | 1.13 g |
| Onverzadigd | 4.52 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische index
- behoudt de meeste voedingsstoffen
- matig natuurlijk suikergehalte
- laag vetgehalte
- licht bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde courgetteschijfjes?
gedroogde courgetteschijfjes heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 12.4; per 100 g is de glycemische lading 8.2.
Is gedroogde courgetteschijfjes goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde courgetteschijfjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zucchini heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zucchini in deze database heeft Gekookte courgette de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk gedroogde courgetteschijfjes in de Logi-app, met jouw portie.
