romaine sla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
romaine sla heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort romaine sla tot de laagste op glycemische index.
romaine sla is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische index en belasting
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Beperkte micronutriënten vergeleken met sommige bladgroenten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.3g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.1g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.06g |
| Natrium | 8mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van romaine sla?
romaine sla heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is romaine sla goed voor mensen met insulineresistentie?
romaine sla heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt romaine sla het bloedsuiker?
romaine sla heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →