magere cottage cheese
Lage GI
GL 0.7 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
magere cottage cheese heeft een glycemische index van 10, gelijk aan gewone cottage cheese (10).
Bronnen: USDA FoodData Central #172181 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 10 · GL 0.5 per 100 g low fat
Cottage cheese light - Biologische cottage cheese met weinig zoutGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijke cottage cheese - GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Hüttenkäse met knoflook en dille - GI 35 · GL 1 per 100 g vanillasugar free
Hüttenkäse met vanille en xylitol - magere vanille-cottagecheeseGI 45 · GL 3 per 100 g skimvanilla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
magere cottage cheese is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 72 kcal |
| Koolhydraten | 6.66 g |
| Suikers (totaal) | 1.85 g |
| Natuurlijk | 1.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10.34 g |
| Vet | 0.29 g |
| Verzadigd | 0.19 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag in vet en calorieën
- lage glycemische impact
- matig natriumgehalte
- minimale vezels
- licht bewerkte zuivel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van magere cottage cheese?
magere cottage cheese heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.7 per 100 g.
Is magere cottage cheese goed voor mensen met insulineresistentie?
magere cottage cheese heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van cottage cheese heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van cottage cheese in deze database heeft Cottage cheese light de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk magere cottage cheese in de Logi-app, met jouw portie.
