Verse tijm
Lage GI
GL 0.1 per typische theelepel (5 g) · GL 1 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Lage calorische dichtheid maakt het moeilijk om als primaire groentebron te gebruiken
Verse tijm heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Verse tijm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse tijm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 1 g | 0 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 101 kcal |
| Koolhydraten | 24.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 14 g |
| Oplosbaar | 3.5 g |
| Onoplosbaar | 10.5 g |
| Eiwit | 5.6 g |
| Vet | 1.7 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Extreem hoge verhouding vezels tot calorieën
- Krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen
- Lage calorische dichtheid maakt het moeilijk om als primaire groentebron te gebruiken
- Hoge vezelconcentratie kan intens zijn bij grote hoeveelheden
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Verse tijm
-
Kipfilets met amandelkorst en kruidenlaagje 30 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Parelgort risotto met langzaam geroosterde tomaten en verse kruiden 65 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Parelgort risotto met kip en wilde paddenstoelen 60 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Hartige laagglygemische rundvlees- en gerststoofpot 110 min · 21 ingrediënten · gemiddeld -
Low-GI cottage pie met Carisma aardappelen 80 min · 18 ingrediënten · gemiddeld -
Kip-wittebonenschotel met lage glycemische index 80 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Gegrilde kip met kruidenkorst en rokerige gele tomatensaus 40 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Caribische jerk zoete aardappel en zwarte bonen curry 55 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Kip- en bloemkoolrijstsoep met lage glycemische index 32 min · 10 ingrediënten · makkelijk -
Laag-GI Shepherd's Pie met Knolselderijpuree 50 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Hartige stoofpot met mager rundvlees en zoete aardappel 80 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Poulet Basquaise 50 min · 12 ingrediënten · gevorderd
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse tijm?
Verse tijm heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Verse tijm goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse tijm heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Verse tijm heeft de laagste glycemische lading?
Verse tijm heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Verse tijm in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Verse tijm in de Logi-app, met jouw portie.
