Kokosroom
Lage GI
GL 0.6 per 100 g
- Bevat gezonde plantaardige vetten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Kokosroom heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 2 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kokosroom
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kokosroom is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 35 g |
| Verzadigd | 31 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde plantaardige vetten
- Laag in toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Laag eiwitgehalte
- Matig verwerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kokosroom?
Kokosroom heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.6 per 100 g.
Is Kokosroom goed voor mensen met insulineresistentie?
Kokosroom heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kokosroom heeft de laagste glycemische lading?
Kokosroom heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kokosroom in deze database (0.6 per 100 g).
Bekijk Kokosroom in de Logi-app, met jouw portie.
