Voedingsmiddelen zonder melk
5.779 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder melk of melkbestanddelen: geen kaas, boter, yoghurt, room of wei. De lijst bevat plantaardige producten, vlees, vis, eieren en zuivelvrije alternatieven. Verpakte producten kunnen nog steeds sporen bevatten — controleer het etiket. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
wilde sla Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Gefermenteerde selderij Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Aalbessen in blik Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Bietkvass Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
broccolikiemensap Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
courgette plakjes Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
courgetti Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
dunne plakjes courgette Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
gele tomaat Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
gepureerde courgette Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
gespiraliseerde courgette Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
gestoofde courgette Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness bier Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
ijsbergsla Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
Komkommer, peterselie en munt salade Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
ongezoete kokosmelk yoghurt Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Pepperoncini pepers Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
romaine sla Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 
romaine sla salade Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Selderijsap (vers geperst) Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
verse courgette, in blokjes Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
wassen pompoen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Water met vers citroensap en geweekte chiazaad Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Zucchini Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
chiazaad wrap Lage GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Hop scheuten Lage GI 5 GL 0.8 / 100 g 10/10 
truffels Lage GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
zwarte truffels Lage GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
gemalen amandelen en chiazaad Lage GI 5 GL 0.9 / 100 g 9/10 
aardbeien tomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Aardbeien zacht gekookt met erytritol Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Açaí Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Acai-bessen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar gelei met erythritol Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
agar-agar Lage GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Airfryer-broccoli Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
alfalfa-extract Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
aloe vera sap Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
amandel plantaardige kaas Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
amandelmeel Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Amandelmeel Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Amandelmeel en eiwitwafel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
amandelmeel erythritol koekje Lage GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
amandelmeel pizzabodem Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Amandelmeel roti Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
amandelmelkdrank Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Amandelmelkpoeder Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
andijvie Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
artisjok in olie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
artisjokharten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Asperge Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Asprodzaden Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Assortiment groenten Lage GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Aubergine Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
aubergine dip Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
aubergine spread Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
augurken Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Avocado Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado basilicum pompoenpitten spread Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado chocolademousse (met monniksfruit) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avocado chocoladepasta Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado en citroen mix Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado en dijonmosterdroom Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Avocado kruiden limoen dip Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado tomatillo salsa (met limoen en kruiden, laag zout) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Avocado-limoendressing Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avocado, tomaat en kruidensalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
avocadocrème Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocadopasta Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avocadopasta Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Aziatische salade mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
baby boerenkool Lage GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Baby tomaten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Balsamicoazijn Lage GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
bamboescheuten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
banaanpepers Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bathua bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Betelblad Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bieslook Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bieslookdip Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
bieslooksaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
bietbladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bietengroen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bietenkvass Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bijgerecht salade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Bimi Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Birria rundvlees Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Bitchin' Saus Origineel Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
bittere meloen Lage GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bladgroenten (rauw, gemengd) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bleekselderij stengels Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en courgette mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en kippenjus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en rode paprika soep (gepureerd) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
