Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Quinoa en groentesalade met lichte dressing Lage GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa met kikkererwten en groenten Lage GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lage GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
reishi paddenstoelenpoeder Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rendierdorpssnack Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 resistent zetmeel Lage GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 rijstepap Hoge GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
rijstmelk Hoge GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
rijstvlies Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
rode pepervlokken Lage GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Roergebakken okra en aardappel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 
romige kikkererwten- en kokosspread met kruiden Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Sex on the Beach cocktail Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach-cocktail (gebotteld) Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitake-paddenstoelenkruiden Lage GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Lage GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 smoothiebasis Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
soja kebab Lage GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
soja schnitzel Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojameel Lage GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 sojaschnitzel Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Spaanse kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang Lage GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 SunnyD Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 tempura mosselen Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura octopus Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tonijnpastei Lage GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) Lage GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Trio Lage GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablet Lage GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Tropisch fruit Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Vanille-homogeniseerde kaas Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vanillekaas Lage GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vanillekwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Vanillekwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Varkensschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Vegetarische linzen- en pruimenbrood Lage GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
venkelzaad Lage GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
vetvrije mayonaise Lage GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Vispastei Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Vruchtenkwark Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Wawrzyniec spread met zongedroogde tomaat en cranberry Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Witte boon Lage GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 Wood apple pulp Lage GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 wortelburger Lage GI 50 GL 8 / 100 g 7/10 
Zaatar kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Zalm-spinaziekroket Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 zoetzure vis Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 zwarte bessendrank Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
zwarte bessenjam Lage GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Donkere chocolade Lage GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 
verse gestoomde zoete aardappel Lage GI 46 GL 8.2 / 100 g 8/10 
geroosterde cashewnoten Lage GI 25 GL 8.2 / 100 g 7/10 
gedroogde courgetteschijfjes Lage GI 15 GL 8.2 / 100 g 9/10 
Peren op siroop Lage GI 43 GL 8.2 / 100 g 4/10 
gebakken peren Lage GI 38 GL 8.3 / 100 g 8/10 
licht geroosterde zonnebloempitten Lage GI 35 GL 8.4 / 100 g 7/10 Zacht gekookte bosbessen Lage GI 53 GL 8.4 / 100 g 8/10 
Plantaardige vezelmix Lage GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
vetarme ranchdressing Lage GI 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 Gekookte kikkererwten, afgespoeld Lage GI 42 GL 8.5 / 100 g 8/10 quesadilla met kip, spinazie en kaas Lage GI 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
zoete aardappel Lage GI 50 GL 8.6 / 100 g 7/10 Miso Lage GI 33 GL 8.6 / 100 g 6/10 Parmezaanse spinazie syrnyky Lage GI 48 GL 8.6 / 100 g 5/10 
geroosterde bieten Gemiddelde GI 64 GL 8.7 / 100 g 7/10 
adzuki bonen Lage GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 Adzukibonen Lage GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Kruiden- en groentemix met voedingsvezels Lage GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 gedroogde fenegriekblaadjes Lage GI 15 GL 8.8 / 100 g 9/10 
ingeblikte aardappelen Gemiddelde GI 65 GL 8.8 / 100 g 5/10 aardappelen en wortelen Gemiddelde GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
agavevezel Lage GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Amaretto-likeur Lage GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Amerikaanse persimmon Lage GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 ananaspuree Gemiddelde GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 Appel-yuzucompote Lage GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Baileys Irish Cream Lage GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys likeur Lage GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
bakkersgistextract Lage GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
bang bang saus Lage GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 beef cheese wrap Lage GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 Bevroren gepureerde banaan met natuurlijke amandelpasta Lage GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 boekweit met gehakt Lage GI 50 GL 9 / 100 g 7/10 
boekweitnoedels Lage GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Bora Bora cocktail Gemiddelde GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Caíño druiven Lage GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
cassavewortelfiber Lage GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
chai concentraat Gemiddelde GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Druivensap Gemiddelde GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chiajam Lage GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
chocoladelikeur Lage GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Citroen kruiden Lage GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
citrusvezel Lage GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
courgettekoekjes Gemiddelde GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 diepvries kipnuggets Lage GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino eiwitpoeder Lage GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 eggnog Gemiddelde GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 Falafel Lage GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
