Caíño druiven
Lage GI
GL 10.8 per typische stuk (120 g) · GL 9 per 100 g
- laag verwerkingsniveau
- hoog in natuurlijke suikers
Caíño druiven heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 10.8 toe.
Bijgewerkt op 1 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Verse frambozen - GL 2 per 100 g They have less sugar and significantly more fiber than Caíño Trauben.
braambessen - GL 3 per 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more vitamins and fiber than Caíño Trauben.
Verse aardbeien
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Caíño druiven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 69 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 15 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag verwerkingsniveau
- geen toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- hoog in natuurlijke suikers
- laag vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Caíño druiven?
Caíño druiven heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 10.8; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is Caíño druiven goed voor mensen met insulineresistentie?
Caíño druiven heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Caíño druiven het bloedsuiker?
Caíño druiven heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Caíño druiven in de Logi-app, met jouw portie.
