Vispastei
Gemiddelde GI
GL 8 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matige glycemische belasting
Vispastei heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 7 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vispastei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat omega-3-vetzuren
- Levert enige vezels
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde vetten en natrium
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vispastei?
Vispastei heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is Vispastei goed voor mensen met insulineresistentie?
Vispastei heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Vispastei het bloedsuiker?
Vispastei heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Vispastei in de Logi-app, met jouw portie.
