Gebakken vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gebakken vis heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Gebakken vis tot de laagste op glycemische index.
Gebakken vis is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ Matige verwerking (gefrituurd)
- ✗ Hoger natriumgehalte
- ✗ Bevat geraffineerde koolhydraten in het beslag
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 12g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.5g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.4g |
| Eiwit | 16g |
| Vet | 12g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 8g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken vis?
Gebakken vis heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gebakken vis goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken vis heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gebakken vis het bloedsuiker?
Gebakken vis heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →