Witte vis (rauw)
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Gebrek aan essentiële omega-3-vetzuren
Witte vis (rauw) heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Witte vis (rauw) is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 82 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Gebrek aan essentiële omega-3-vetzuren
- Lage nutriëntendichtheid in vergelijking met vette vis
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Witte vis (rauw)?
Witte vis (rauw) heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Witte vis (rauw) goed voor mensen met insulineresistentie?
Witte vis (rauw) bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Witte vis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witte vis in deze database heeft Marokkaanse vis de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Witte vis (rauw) in de Logi-app, met jouw portie.
