Vispasta met wortel
Lage GI
GL 0.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 2.4 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Vispasta met wortel heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.4 toe.
Bijgewerkt op 16 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van vispasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vispasta met wortel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede eiwitbron
- Laag toegevoegde suikergehalte
- Hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
- Matige hoeveelheid verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vispasta met wortel?
Vispasta met wortel heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.4; per 100 g is de glycemische lading 2.4.
Is Vispasta met wortel goed voor mensen met insulineresistentie?
Vispasta met wortel heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van vispasta heeft de laagste glycemische lading?
Vispasta met wortel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van vispasta in deze database (2.4 per 100 g).
Bekijk Vispasta met wortel in de Logi-app, met jouw portie.
