visfilet
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Zeer laag in koolhydraten en glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
visfilet heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 24 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
visfilet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 150 g |
Voedingswaarden (per 100g)
90
Calorieën
0 g
Koolhydraten
20 g
Eiwit
1.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
15%
Minimaal
Waarom deze score?
- Zeer laag in koolhydraten en glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Minimaal bewerkt
- Laag vezelgehalte
- Beperkte diversiteit aan micronutriënten vergeleken met sommige zeevruchten
- Bevat een kleine hoeveelheid natrium
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van visfilet?
visfilet heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is visfilet goed voor mensen met insulineresistentie?
visfilet bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk visfilet in de Logi-app, met jouw portie.
