gerookte vis
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- hoog eiwitgehalte
- zeer hoog natriumgehalte
gerookte vis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 30 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gerookte vis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- geen koolhydraten en suikers
- laag verwerkingsniveau
- zeer hoog natriumgehalte
- gebrek aan vezels
- aanwezigheid van verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gerookte vis?
gerookte vis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gerookte vis goed voor mensen met insulineresistentie?
gerookte vis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Witte vis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witte vis in deze database heeft Marokkaanse vis de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gerookte vis in de Logi-app, met jouw portie.
