visravioli
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Bevat magere visproteïne
- Matige glycemische lading
visravioli heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Spaghettipompoen verlaagt de glycemische last aanzienlijk van 15 naar 2, wat zorgt voor een veel milder effect op de bloedsuikerspiegel.
spaghettipompoen - GL 6 per 100 g Bloemkoolgnocchi biedt een vergelijkbare textuur als ravioli, maar verlaagt de glycemische last met meer dan de helft, van 15 naar 6.
bloemkoolgnocchi
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
visravioli is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.1 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 340 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat magere visproteïne
- Matig vezelgehalte
- Matige glycemische lading
- Bevat bewerkte bloem
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van visravioli?
visravioli heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is visravioli goed voor mensen met insulineresistentie?
visravioli heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is spaghettipompoen.
Hoe beïnvloedt visravioli het bloedsuiker?
visravioli heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk visravioli in de Logi-app, met jouw portie.
