zoetzure vis
Gemiddelde GI
GL 8 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- bevat matig toegevoegde suikers
zoetzure vis heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 6 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zoetzure vis is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat omega-3-vetzuren
- bevat matig toegevoegde suikers
- hoog natriumgehalte
- matig verwerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoetzure vis?
zoetzure vis heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is zoetzure vis goed voor mensen met insulineresistentie?
zoetzure vis heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt zoetzure vis het bloedsuiker?
zoetzure vis heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zoetzure vis in de Logi-app, met jouw portie.
