zwaardvisballetje
Lage GI
GL 3 per 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
zwaardvisballetje heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bijgewerkt op 13 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zwaardvisballetje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 0.8 g |
| Natuurlijk | 0.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High protein content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate sodium content
- Contains refined breadcrumbs
- Moderate processing level
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zwaardvisballetje?
zwaardvisballetje heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is zwaardvisballetje goed voor mensen met insulineresistentie?
zwaardvisballetje heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zwaardvisballetje het bloedsuiker?
zwaardvisballetje heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zwaardvisballetje in de Logi-app, met jouw portie.
