geroosterde cashewnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde cashewnoten heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort geroosterde cashewnoten tot de laagste op glycemische index.
geroosterde cashewnoten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index
- ✓ bron van gezonde onverzadigde vetten
- ✓ goede bron van eiwitten
- ✗ hoog caloriegehalte
- ✗ relatief laag in vezels voor noten
- ✗ tamelijk hoog in verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 574 kcal |
| Koolhydraten | 30.2g |
| Suikers (totaal) | 5.9g |
| Natuurlijk | 5.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.3g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2.3g |
| Eiwit | 15.3g |
| Vet | 46.4g |
| Verzadigd | 9.2g |
| Onverzadigd | 35.7g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde cashewnoten?
geroosterde cashewnoten heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde cashewnoten goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde cashewnoten heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geroosterde cashewnoten het bloedsuiker?
geroosterde cashewnoten heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →