Parmezaanse spinazie syrnyky
Lage GI
GL 8.6 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig natriumgehalte
Parmezaanse spinazie syrnyky heeft een glycemische index van 48 (Laag).
Bijgewerkt op 15 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Parmezaanse spinazie syrnyky is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat calcium en ijzer
- Matig vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
- Bevat geraffineerde bloem
- Matig verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Parmezaanse spinazie syrnyky?
Parmezaanse spinazie syrnyky heeft een glycemische index van 48 (Laag) en een glycemische lading van 8.6 per 100 g.
Is Parmezaanse spinazie syrnyky goed voor mensen met insulineresistentie?
Parmezaanse spinazie syrnyky heeft een lage glycemische index (48), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Parmezaanse spinazie syrnyky het bloedsuiker?
Parmezaanse spinazie syrnyky heeft een glycemische last van 8.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Parmezaanse spinazie syrnyky in de Logi-app, met jouw portie.
