Lain-lain
1,715 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
sos kacang selasih Thai (tanpa santan) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sos kari kelapa ringan buatan sendiri GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sos kebab (vegan) GI rendah 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Sos kicap rendah natrium, kurang gula GI rendah 30 GL 2 / 100 g 4/10 sos krim cendawan rendah lemak GI rendah 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Sos mustard buatan sendiri dengan cuka GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Sos peri pedas GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Sos pesto marinara GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Sos Ponzu GI rendah 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Sos ranch klasik GI rendah 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Sos ringan GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Sos Romesco (tanpa roti) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sos rumah Burma GI rendah 25 GL 2 / 100 g 4/10 sos salad sitrus GI rendah 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Sos Sambal GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 sos soya GI rendah 25 GL 2 / 100 g 4/10 
sos taco berkrim GI rendah 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Sos tomato mentega GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
sosej cendawan GI rendah 30 GL 2 / 100 g 5/10 
stek berasaskan tumbuhan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sup ayam GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 sup chorizo GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Sup keju dan brokoli GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Sup masam rai buatan sendiri GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 Sup Peking GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sup rendah natrium GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7/10 sup solyanka GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 teewurst vegan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Telur vegan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Tom Kha Gai GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 tomato sumbat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 topping telur bawang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Tuna berasaskan tumbuhan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 5/10 yis bebas gluten GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Mustard GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
biji saderi GI rendah 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Kepingan Quorn GI rendah 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Mikoprotein Quorn GI rendah 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Yis GI rendah 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Biji jintan GI rendah 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 
Campuran kayu manis, vanila dan garam laut GI rendah 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Kiub pati GI rendah 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 Sos goreng GI rendah 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Mustard biji penuh GI rendah 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Kiub stok daging lembu GI rendah 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Kuah kuali ringan GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Buah pala utuh GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Biji adas GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Biji jintan GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Ekstrak rosemary GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Salad Caesar dengan ayam dan bacon GI rendah 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Selasih, oregano, kultur GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Sos tomato-kelapa GI rendah 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Sup mi ayam GI rendah 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Campuran lada hitam dan paprika GI rendah 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Sos Big Mac GI rendah 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Tortila biji rami dan sekam psyllium GI rendah 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Kuah gravy klasik GI rendah 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 sup tomato segera GI rendah 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Campuran jintan, kunyit dan ketumbar GI rendah 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 Biji dill GI rendah 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 Dressing kari GI rendah 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
pewarna bit GI rendah 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Asas sup mi GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 ayam vegan GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Buah beri hitam keseluruhan dengan yogurt Greek tanpa gula GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Campuran buttermilk, tepung kacang kuda, dan fenugreek (kadhi rendah lemak/natri) GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
campuran pes tomato dan santan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Campuran serbuk lada hitam dan kulit lemon GI rendah 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Cili dengan dada ayam tanpa kulit dan sayur campur GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
daging panggang vegan dengan minyak GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Ekstrak Bacopa monnieri GI rendah 10 GL 3 / 100 g 9/10 Ekstrak milk thistle GI rendah 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Ham vegan GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissa GI rendah 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 5/10 
jalur doner vegan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Kastanye air dibalut bacon kalkun tanpa lemak GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Keju feta vegan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Ketul gaya ayam vegan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
krim berasaskan tumbuhan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 Krimer susu badam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 Kuah bawang besar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Kuah gravy panggang GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kuah kuali kaya GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Lobak pedas sedia dimakan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Pati burger seitan (organik) GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Pencicah ringan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Pencicah tanpa lemak GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Perisa semula jadi GI rendah 5 GL 3 / 100 g 4/10 
Perisa vanila berasaskan air (tiada alkohol, rendah gula) GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Pes harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Pewarna berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Quiche Lorraine GI rendah 28 GL 3 / 100 g 4/10 Salad salad dengan kacang dan telur GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Sapuan cili GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 Seitan chorizo vegan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Serbuk cendawan chaga GI rendah 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Serbuk daging tanpa daging GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 Serbuk protein kolagen vanila GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
