Lain-lain
1,715 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 5/10 
jalur doner vegan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Kastanye air dibalut bacon kalkun tanpa lemak GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Keju feta vegan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Ketul gaya ayam vegan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
krim berasaskan tumbuhan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 Krimer susu badam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 Kuah bawang besar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Kuah gravy klasik GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Kuah gravy panggang GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kuah kuali kaya GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Lobak pedas sedia dimakan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Pati burger seitan (organik) GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Pencicah ranch rendah lemak GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Pencicah ringan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Pencicah tanpa lemak GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Perisa semula jadi GI rendah 5 GL 3 / 100 g 4/10 
Perisa vanila berasaskan air (tiada alkohol, rendah gula) GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Pes harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Pewarna berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Quiche Lorraine GI rendah 28 GL 3 / 100 g 4/10 Salad salad dengan kacang dan telur GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Sapuan cili GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 Seitan chorizo vegan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Serbuk cendawan chaga GI rendah 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Serbuk daging tanpa daging GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 Serbuk protein kolagen vanila GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 serbuk protein kopi tinggi protein GI rendah 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Serbuk protein pistachio GI rendah 25 GL 3 / 100 g 8/10 Sos GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Sos Adjika GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 
sos aminos kelapa buatan sendiri dan sos herba segar (natrium minimum) GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sos bawang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Sos Bawang Putih GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sos béchamel berasaskan tumbuhan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 sos burger GI rendah 35 GL 3 / 100 g 2/10 Sos cendawan krim masam GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 sos cili morita GI rendah 25 GL 3 / 100 g 4/10 
sos enchilada GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Sos harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 4/10 sos itik GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
sos kari hijau GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 Sos kari kacang kelapa GI rendah 25 GL 3 / 100 g 5/10 sos kari merah Thai GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Sos kari ringan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 Sos korma GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Sos mustard GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 sos salad rendah lemak GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 Sos Southwest GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sos Sylt GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sos Tikka GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Sos tomato-kelapa GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sos vegetarian GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Sos Vodka GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Sos Voodoo GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
sos wain Marsala GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
sosej frankfurter vegetarian GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Sosej Vegan Tinggi Serat GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 
sosej vegetarian GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Stew daging lembu dengan barli dan sayur-sayuran GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Sup bawang Perancis GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Sup bunga kobis dengan nasi dan ayam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 sup cina segera GI sederhana 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Sup krim ayam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 Sup rai masam dengan ragi soba GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Tagliata vegan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Tahu sumbat ikan bandeng GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vinaigrette balsamic GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 Biji psyllium GI rendah 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 Suplemen herba GI rendah 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 
Serbuk penstabil GI rendah 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Asas sos goulash GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Asas sos stew GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Ayam cili dengan kacang putih GI rendah 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Borscht putih GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Bunga cengkih kering GI rendah 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Campuran buah dan sayur GI rendah 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Campuran herba dan rempah kering (tiada gula tambahan) GI rendah 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Campuran herba dan rempah tanpa garam GI rendah 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Campuran pemekat Guar gum dan xanthan gum GI rendah 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Chili con carne GI rendah 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Cili dengan daging kalkun tanpa lemak, kacang tambahan, dan stok rendah natrium GI rendah 35 GL 4 / 100 g 8/10 Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar GI rendah 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Daging berasaskan tumbuhan GI rendah 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 Dresing bawang GI rendah 35 GL 4 / 100 g 4/10 dressing cuka balsamic GI rendah 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Dressing lemon Yuzu GI rendah 35 GL 4 / 100 g 4/10 Feijoada GI rendah 32 GL 4 / 100 g 6/10 Frittata ubi keledek GI rendah 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai GI rendah 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Herba dan rempah kering tanpa natrium GI rendah 10 GL 4 / 100 g 8/10 Hirisan deli berasaskan tumbuhan salai hickory GI rendah 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Irisan bawang mentah dengan celupan hummus GI rendah 25 GL 4 / 100 g 8/10 Kayu manis GI rendah 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Kayu manis Cassia GI rendah 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Kayu manis Ceylon GI rendah 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Krim berasaskan tumbuhan oat GI sederhana 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Lemon myrtle GI rendah 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Mini quiche (bayam dan bacon) GI rendah 28 GL 4 / 100 g 4/10 mortadella vegan GI rendah 45 GL 4 / 100 g 3/10 
