yis bebas gluten
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Menyediakan protein dan serat
- Nilai pemakanan bergantung kepada bentuk segar berbanding kering
yis bebas gluten mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Yis biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Yis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
yis bebas gluten ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Lemak | 1.9 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein dan serat
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Biasanya tiada gula tambahan
- Nilai pemakanan bergantung kepada bentuk segar berbanding kering
- Mungkin mengandungi natrium sederhana dalam sesetengah produk komersial
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik yis bebas gluten?
yis bebas gluten mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah yis bebas gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
yis bebas gluten mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Yis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
yis bebas gluten mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Yis dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak yis bebas gluten dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
