sup solyanka
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada campuran daging
- Kandungan natrium yang tinggi
sup solyanka mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 14 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup solyanka ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada campuran daging
- Termasuk sayur-sayuran dan serat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi daging diproses
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup solyanka?
sup solyanka mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah sup solyanka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup solyanka mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sup solyanka mempengaruhi gula darah?
sup solyanka mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sup solyanka dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
