Salad salad dengan kacang dan telur
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi sedikit natrium
Salad salad dengan kacang dan telur mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 13 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad salad dengan kacang dan telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi sedikit natrium
- Lemak sederhana daripada kuning telur
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad salad dengan kacang dan telur?
Salad salad dengan kacang dan telur mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Salad salad dengan kacang dan telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad salad dengan kacang dan telur mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad salad dengan kacang dan telur mempengaruhi gula darah?
Salad salad dengan kacang dan telur mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad salad dengan kacang dan telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
