topping telur bawang
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
topping telur bawang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 30 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
topping telur bawang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.7 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi sedikit serat
- beban glisemik sederhana
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi gula tambahan (daripada sos)
- diproses secara ringan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik topping telur bawang?
topping telur bawang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah topping telur bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
topping telur bawang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana topping telur bawang mempengaruhi gula darah?
topping telur bawang mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak topping telur bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
