Ketul gaya ayam vegan

GI 40 · RendahGL 3.6 / keping6/10

GI rendah

40 GI

GL 3.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glisemik rendah
Sifat ultra-proses

Ketul gaya ayam vegan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.

Dikemas kini 23 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Jalur tauhu sangat pejal
GL 1 setiap 100 g Ini adalah sumber protein makanan keseluruhan yang diproses secara minimum berbanding isolat yang diproses secara tinggi yang terdapat dalam produk gaya ayam vegan.
Tempe
GL 1 setiap 100 g Proses penapaian meningkatkan penghadaman dan meningkatkan ketersediaan bio nutrien, menjadikannya lebih baik daripada pengganti daging vegan yang diproses.

Bentuk berkaitan

ketulan coklat
GI 45 · GL 27 setiap 100 g chocolate

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Ketul gaya ayam vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

130

Kalori

7 g

Karbohidrat

18 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	130 kcal
Karbohidrat	7 g
Gula (jumlah)	1 g
Semula jadi	0.5 g
Ditambah	0.5 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	18 g
Lemak	3 g
Tepu	0.4 g
Tidak tepu	2.6 g
Natrium	600 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Sumber protein yang baik
Rendah lemak tepu
Sifat ultra-proses
Kandungan natrium yang tinggi
Mengandungi bahan tambahan/isolat

Alergen

Mengandungi: soya

Mungkin mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ketul gaya ayam vegan?

Ketul gaya ayam vegan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.

Adakah Ketul gaya ayam vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ketul gaya ayam vegan mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Ketul gaya ayam vegan mempengaruhi gula darah?

Ketul gaya ayam vegan mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Ketul gaya ayam vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.